Nädalad mööduvad väga kiiresti ja kohati on tunda, et ega vist suvigi enam mägede taga pole.
Juba vähem, kui nädala pärast ootab ees esimene start ehk tuleval laupäeval Kadrina Paisjärve jooks.
Kuna ma pole juba peaaegu kaks aastat ühelgi jooksuvõistlusel osalenud, siis puuduvad igasugused ootused/lootused eesoleva võistluse suhtes. Vaadates seniseid treeninguid, siis oleks ülekohtune endalt midagi muud peale distantsi läbimise oodata. Esimese stardi muljetest juba pikemalt järgmises postituses.
Nädal numbrites:
Esmaspäev (18.04): Jooks 5,51 km, kestvusega 26:44. Keskmiseks kiiruseks 4.51 min/km.
Kolmapäev (20.04): Jooks 5,50 km, kestvusega 35:20. Keskmiseks kiiruseks 6.25 min/km.
Reede (22.04): Jooks 5,51 km, kestvusega 35:51. Keskmiseks kiiruseks 6.30 min/km.
Laupäev (23.04): Jooks 7,61 km, kestvusega 50:00. Keskmiseks kiiruseks 6.34 min/km.
Lisaks ÜKE - 3 x 30 kõhulihased + 5 min suusakummidega imitatsiooni.
Pühaäev (24.04): Jooks 7,60 km, kestvusega 47:41. Keskmiseks kiiruseks 6.16 min/km.
Jooksudistantsi lõpus kiirendused 3x80 m.
Lisaks ÜKE - 3 x 30 kõhulihased + 5 min suusakummidega imitatsiooni.
Kokku: Jooks 31,73 km kestvusega 3h 16 min.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar